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Découvrez les dernières actualités Viv'eden :

19.04.16
Reprise du sport en douceur
Reprise du sport en douceur

Alors que les beaux jours arrivent, vous allez être nombreux à vouloir reprendre la direction de la salle de sport.

Votre volonté pour rentrer dans le tout nouveau maillot de bain que vous avez acheté pour cet été est plus forte que tout ?

Alors résistez, ne vous laissez pas happer par le barbecue des voisins, que diriez-vous plutôt de venir nous voir pour une remise en forme toute en douceur ?

 

Avant toutes choses, fixez vous des objectifs… Réalisables, bien entendu

N’oubliez pas de faire un check-up auprès de votre médecin avant, en effet, comme votre coeur et corps étaient en hibernation, il vous faut une remobilisation en douceur !

 

Tout d’abord il faudra commencer par une préparation physique générale, pour rattraper les mésaventures de l’incessante lutte hivernale contre les calories

Après les repas de fêtes le menu sportif sera le suivant :

Un échauffement cardio respiratoire / pulmonaire sur la machine de votre choix, nécessaire à la prévention de toutes les blessures.

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Que diriez vous de continuer par un tour de circuit training au rythme du changement de couleur de la lampe ? Ce circuit est adapté à tout le monde avec ses machines à air comprimé qui réduisent les contraintes articulaires.

 

Ensuite, nous vous proposons de rendre visite à Evelyne et Serge pour un Body Sculpt de folie afin d’allier l’utile à l’agréable

~

Pour rassasier les plus gourmands, terminons en beauté par un programme colline sur l’elliptique qui brulera les dernières calories de la journée.

 

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec vos conseillers sportifs Viv’eden qui se feront un plaisir de vous élaborer un programme sur mesure, et vous accompagner tout au long de la réalisation de votre objectif pour que vous soyez au top de la forme cet été.

30.11.15
Les bonnes raisons de faire du sport en hiver
Les bonnes raisons de faire du sport en hiver

Même si il fait froid et que vous n'êtes pas motivé(e), voici les bonnes raisons de faire du sport en hiver :

Amélioration de la qualité du sommeil,
Aide à lutter contre la dépression saisonnière,
Réduit les fringales provoquées par le stress,
Stimule les défenses immunitaires, très utile pour lutter contre les maux de l’hiver...
... et il permet aussi de garder la ligne en période où les repas de fêtes sont nombreux !

Venez donc chez Viv'eden, les centres sont chauffés et l'accueil y est chaleureux!

17.11.15
Début des pré-inscriptions à Meaux!

 

Nous avons le plaisir de vous annoncer le début des pré-inscriptions à partir du jeudi 19 novembre dans votre nouveau club Viv'eden de Meaux.

Nous vous attendons nombreux!

15.09.15
Beauvais

Votre club de Beauvais a profité de l'été pour faire peau neuve, venez (re)découvrir les nouveaux aménagements et les nouvelles machines haut de gamme.

14.09.15
Nouveau site

Le nouveau site Viv'eden est en ligne, liens connexes vers les réseaux sociaux, actualités Viv'eden pour être au courant de toutes les nouveautés.

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